Masz ochotę się poruszać, odetchnąć i na chwilę odpuścić kontrolę?

Już od 19 marca w każdy czwartek o godz. 18:00 spotykamy się w Ujskim Domu Kultury, aby wspólnie zanurzyć się w ruchu, który płynie prosto z ciała i emocji.

Taniec intuicyjny to coś więcej niż ekspresja i swobodny ruch. To także narzędzie, które pomaga regulować układ nerwowy, rozładować napięcie i wrócić do naturalnego rytmu ciała. W ruchu możemy obudzić swoją energię życiową – tę samą, która odpowiada za kreatywność, spontaniczność i poczucie wewnętrznej lekkości.

Nie trzeba umieć tańczyć ani znać żadnych kroków. Tu nie chodzi o choreografię czy „ładny taniec”. Chodzi o autentyczny ruch, który pojawia się, kiedy pozwalamy sobie poczuć ciało i muzykę. Czasem jest to delikatne kołysanie, czasem dynamiczny ruch – wszystko jest w porządku.

I choć można dużo o tym opowiadać… prawda jest taka, że najlepszym sposobem, żeby zrozumieć taniec intuicyjny, jest po prostu przyjść i go doświadczyć.

Zajęcia poprowadzi Marta Sadowska – trenerka języka ruchu i świadomej pracy poprzez ciało. W swojej pracy łączy taniec intuicyjny, język ruchu oraz elementy terapii tańcem i ruchem. Na co dzień prowadzi również zajęcia gimnastyczne dla seniorów w UDK. Więcej na jej temat można znaleźć na www.fusioncameradance.pl.

Jeśli czujesz, że Twoje ciało potrzebuje ruchu, oddechu i przestrzeni na bycie sobą – te zajęcia są dla Ciebie.

Kiedy: każdy czwartek, godz. 18:00, startujemy 19 marca!

Gdzie: Ujski Dom Kultury

Zapisy: pod nr tel.: biuro – 67 284 00 32

Przyjdź. Porusz się. Zobacz, co Twoje ciało chce Ci powiedzieć.